经常熬夜的人群会导致毛发的代谢及营养失衡洗头时容易掉发

洗头掉头发是很多人多会出现的情况,而洗头的时候掉下来一些头发是正常的,头皮随着人体新陈代谢会不断更新,每天掉一定数量的头发是正常的。一般洗头时正常情况下脱落的头发不超过100根,这属于本来就要掉的头发。但是如果洗头后脸盆里脱落的头发用手一下子捞起一大把,就需要引起注意了,这种现象不太正常。超过了正常的范围,造成的影响也比较大,最常见的就是秃顶,也是很多人不想出现的一个状况。
 
那么,洗头时掉的头发过多有什么原因呢?
 
第一,疾病因素引起的,例如脂溢性脱发,溢脂性皮炎会引起明显脱发,特别是很多女性朋友经常染发、烫发容易引起该疾病,是导致洗头时大量脱发的原因之一;另外例如内分泌失调引起的掉发过多,特别是女性朋友,在产后、更年期、口服避孕药等情况下,在一定时期内会造成雌激素不足而脱发。
 
第二,精神压力过大导致的掉发。如果长期精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠会致使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,导致头发容易脱落。
 
第三,头发清洗过度频繁、使用洗发水不当等导致脱发。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当,经常使用劣质的、刺激性强的洗发水,或者用量过多,都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。此外,洗发时水温要由高到低,水温在30-40℃即可。过烫会使头发变得松脆易断,容易脱发;过冷则去污去油腻效果差。
 
第四,过度熬夜引起脱发。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,头发的代谢是在晚上10时到凌晨2时之间,经常熬夜的人群会导致毛发的代谢及营养失衡,洗头时容易掉发。